Variabilit\u00e9 normale
M\u00eame avec des cycles \u00ab r\u00e9guliers \u00bb, attendez-vous \u00e0 ±2 jours de variation d\u2019un cycle \u00e0 l\u2019autre. Le stress, les voyages, la maladie, des changements de poids ou d\u2019activit\u00e9 physique peuvent retarder ou avancer un cycle. Cet outil donne une pr\u00e9diction de planification\u202f; ce n\u2019est pas une m\u00e9thode contraceptive.
Foire aux questions
Quelle est la durée normale d’un cycle ?
Entre 21 et 35 jours pour la plupart des personnes adultes. Une moyenne autour de 28 jours est souvent citée, mais les cycles individuels varient. Une variation de ±2 jours d’un cycle à l’autre est considérée régulière.
Quand consulter pour un cycle irrégulier ?
Consultez si vos cycles deviennent soudainement plus courts que 21 jours ou plus longs que 35–40 jours, si vous avez des saignements abondants entre les règles, ou si vous sautez plusieurs cycles sans être enceinte. Les causes possibles incluent SOPK, troubles thyroïdiens, stress, perte de poids importante.
Cette calculatrice peut-elle prédire l’ovulation ?
Non, c’est un outil distinct. Pour l’ovulation, utilisez notre calculatrice dédiée à /fr/outils/ovulation. L’ovulation se produit habituellement 12–16 jours avant les prochaines règles, mais varie selon la longueur de la phase folliculaire.
Puis-je utiliser ça comme contraception ?
Non. Le calendrier menstruel n’est pas une méthode contraceptive fiable — même avec des cycles très réguliers, le taux d’échec dépasse 25 % par an. Pour la contraception, parlez à votre médecin ou pharmacien·ne au Québec (la Loi 31 permet aux pharmacien·nes de prescrire des contraceptifs hormonaux).
Mes données sont-elles partagées ?
Non. Cette calculatrice n’enregistre rien sur nos serveurs et ne suit pas vos cycles entre visites. Pour un suivi continu, des applications dédiées (avec leurs propres politiques de confidentialité) existent.