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Le régime méditerranéen pour les Canadiens : liste d’épicerie incluse

Le régime méditerranéen est l’un des plus étayés scientifiquement pour la santé cardiovasculaire. Voici comment l’adapter au panier d’épicerie québécois sans se ruiner.

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Protéines végétales : atteindre vos cibles avec un budget canadien

Atteindre 100 g de protéines végétales par jour est très faisable au Canada — et beaucoup moins cher qu’on le pense.

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Les glucides sont-ils vraiment le problème ? Guide canadien des glucides intelligents

Non, les glucides ne sont pas l’ennemi. Au Canada, le vrai problème est le type de glucides, pas la quantité.

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La vérité sur le gluten pour les Canadiens sans maladie cœliaque

Si vous n’avez pas la maladie cœliaque, vous n’avez probablement pas besoin d’éviter le gluten — et le faire peut nuire.

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UnityLife est une publication canadienne sur le mode de vie, pas une publication médicale. Les informations ici sont d’ordre général et ne constituent pas un conseil personnel.