Pourquoi cette formule
Boer (1984) est encore aujourd\u2019hui la r\u00e9gression la plus recommand\u00e9e en pharmacologie clinique pour estimer la masse maigre chez les adultes\u00a0:
- Hommes\u00a0: LBM = 0,407 \u00d7 kg + 0,267 \u00d7 cm \u2212 19,2
- Femmes\u00a0: LBM = 0,252 \u00d7 kg + 0,473 \u00d7 cm \u2212 48,3
Limites \u00e0 conna\u00eetre
La formule a \u00e9t\u00e9 calibr\u00e9e sur des adultes de profil typique \u2014 ni athl\u00e8tes \u00e9lites, ni personnes \u00e2g\u00e9es fragiles, ni personnes loin de la m\u00e9diane des cohortes d\u2019origine. Elle peut sous-estimer la masse maigre des athl\u00e8tes muscl\u00e9s et surestimer celle des personnes \u00e2g\u00e9es sarcop\u00e9niques. Pour une mesure clinique, demandez DEXA, BodPod ou pes\u00e9e hydrostatique.
Foire aux questions
Qu’est-ce que la masse maigre exactement ?
La masse maigre, c’est tout ce qui n’est pas du tissu adipeux : muscles, os, organes, eau corporelle. La masse grasse comprend la graisse essentielle (myocyte, organes, système nerveux) et la graisse de réserve (tissu adipeux sous-cutané et viscéral).
Pourquoi la formule de Boer plutôt que James ou Hume ?
La pharmacologie clinique recommande Boer (1984) comme la régression la mieux validée pour les adultes au profil typique — elle a été ajustée contre des mesures par dilution au deutérium, qui est un étalon-or de la composition corporelle. James et Hume sont plus anciennes et moins précises pour les femmes.
Pourquoi le résultat n’a-t-il aucun sens pour mon profil ?
La régression de Boer a été fit sur des adultes au profil typique. Aux IMC très bas (< 15) elle peut prédire une masse maigre supérieure au poids total — ce qui est physiologiquement impossible. Pour les athlètes à très faible % de gras ou les personnes loin de la médiane, utilisez DEXA ou BodPod en clinique.
À quoi sert vraiment la masse maigre ?
En pratique, elle sert surtout au dosage de médicaments (anesthésie, certains antibiotiques) calculé sur la masse maigre plutôt que le poids total, et à fixer les besoins protéiques pour la prise ou le maintien de muscle (1,6–2,2 g/kg de masse maigre selon les recommandations de l’ISSN).