Pleine conscience pour débutants : plan canadien de 14 jours pour commencer
Plan structuré de 14 jours pour commencer la pleine conscience — 5 à 12 min/jour, sans équipement.
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Plan structuré de 14 jours pour commencer la pleine conscience — 5 à 12 min/jour, sans équipement.
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Jusqu’à 1 Canadienne sur 5 vit une dépression postpartum. Voici les signes à surveiller, les ressources concrètes au Québec, en Ontario et en C.-B., et comment soutenir un parent qui n’a pas l’air « bien ».
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